Thérapie Comportementale et Cognitive TCC
Après avoir identifié la ou les situations problématiques, le thérapeute propose des outils, des solutions dans le but de reconstruire la pensée et les croyances du patient. Avec la TCC, le patient est actif dans la thérapie et bénéficie d’une approche centrée sur la personne.
EMDR
Eye Movement Desensitization and Reprocessing (ou Désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires)
Par le biais d’une stimulation des mécanismes neurologiques, l’EMDR permet l’assimilation d’un traumatisme. Le souvenir du traumatisme demeure, mais la force des émotions qui s’y rattachent est moindre.
REMAS
Reprogrammation Emotionnelle par les Mouvements Alternatifs et la Sophrologie
A l’aide de techniques de relaxation et de sophrologie, le R.E.M.A.S. est une méthode utilisée pour traiter les traumatismes et les émotions s’y rapportant tout en offrant un soutien psychologique.
Pleine conscience ou Mindfulness
La technique de la pleine conscience permet de concentrer son attention intentionnellement sur le présent grâce à la méditation, en l’acceptant et sans porter de jugement sur le présent. Elle est bénéfique pour la réduction du stress, de l’angoisse, de la douleur.
Hypnose
L’hypnose est un outil thérapeutique qui permet d’accéder à un état modifié de conscience du patient, semblable à un état de veille. Le psychothérapeute suggère, de façon plus ou moins directe, des réactions au patient.
Cela permet d’agir avec certaines parties du cerveau peu utilisées habituellement et d’obtenir des résultats rapides, dans des domaines comme l’addictologie et la psychopathologie.
D’autres outils et méthodes non exposées ci-dessus sont utilisés par nos psychiatres, psychologues, et psychothérapeutes titulaires, au Centre Médical Georges-Favon et au Centre Pédiatrique de Meyrin.
Pour prendre rendez-vous avec nos spécialistes en psychothérapie dans le centre médical le plus proche , contactez notre secrétariat ouvert du lundi au vendredi hors jours fériés pour une prise de rendez-vous.